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AKTUELLE ONLINE KURSE
Kundalini Yoga Open Class:
"RESET IN THE WEEKEND - MÄRZ 2026 (4 x vom 7.3. - 28.3.)
jeden Samstag, 8.00 - 9.00h (60 Minuten) ONLINE, mit Aufzeichnung
EINE GRATIS SCHNUPPERSTUNDE
Kundalini Yoga zum Kennenlernen all Level
TBA / ONLINE
bis dahin - BESUCH MEINE VIDEOS AUF YOUTUBE
EINZELSTUNDE ::: 75 Minuten - 90 Minuten
Mit Aufzeichnung für Dich ohne Zeitlimit oder live
Kundalini Yoga 'OPEN ONLINE CLASS' - Samstags: 8.00 - 9.00h (4x im MÄRZ)
RESET IN THE WEEKEND (vom 7.3. bis 28.3. – 4 Termine)
Reset in the Weekend – März-Edition
Hallo liebe Yoga-Freunde,
schön, dass du dich für den Kurs "Reset in the Weekend" interessierst. Wir praktizieren gemeinsam jeden Samstag um 8:00 Uhr 60 Minuten Kundalini Yoga (Open Class) – online und im Einklang mit den Rhythmen der Natur.
Unser Thema für den März heißt: „Yogapraxis als Fitness-Check-up“.
Im Yoga messen wir das biologische Alter eines Menschen nicht an den Jahren, sondern an seiner körperlichen Flexibilität und Kraft. Gerade jetzt im März, wenn der energetische Start ins neue Jahr naht und wir den „Rückenwind des Frühlings“ spüren, ist der ideale Zeitpunkt für eine Bestandsaufnahme: Wo stehst du gesundheitlich und fitnessmäßig wirklich?
Es gibt im Yoga wunderbare Benchmarks für unsere Vitalität und Langlebigkeit (Longevity). Zum Beispiel: Ist es dir möglich, ohne Hilfe der Hände vom Boden aufzustehen? Sind 2–3 Minuten „Frösche“ eine machbare Herausforderung für dich? Falls nicht, ist das kein Grund zur Sorge, sondern eine Einladung, genau daran zu arbeiten.
Wir nutzen den März, um uns kleine und große Ziele zu setzen. Große Ziele erreichen wir durch Etappen: Wenn die Stretch Pose für 3–5 Minuten dein Ziel ist, fangen wir mit einer Minute täglich an und steigern uns Woche für Woche.
Lass uns gemeinsam dein Fitness-Level testen und die Samstage nutzen, um die Arbeitswoche sauber abzuschließen und voller Energie in den Frühling zu starten.
Was dich erwartet:
Vitalitäts-Check: Kundalini Yoga Übungen als Gradmesser für Kraft und Flexibilität.
Longevity-Fokus: Praktiken, die dich langfristig jung und beweglich halten.
Strategie: Inspiration für kleine tägliche Etappenziele in deinem Alltag.
Community: Gemeinsames Wachsen in einer herzlichen Online-Atmosphäre.
Kursdetails auf einen Blick:
Wann: Jeden Samstag im März | 8:00 – 9:00 Uhr
Format: Online via Zoom
Aufzeichnung & Flexibilität: Die Aufnahme steht dir wie gewohnt für 48 Stunden zur Verfügung.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir die Frühlingsenergie zu wecken!
Reset in the Weekend – März-Edition
Hallo liebe Yoga-Freunde,
schön, dass du dich für den Kurs "Reset in the Weekend" interessierst. Wir praktizieren gemeinsam jeden Samstag um 8:00 Uhr 60 Minuten Kundalini Yoga (Open Class) – online und im Einklang mit den Rhythmen der Natur.
Unser Thema für den März heißt: „Yogapraxis als Fitness-Check-up“.
Im Yoga messen wir das biologische Alter eines Menschen nicht an den Jahren, sondern an seiner körperlichen Flexibilität und Kraft. Gerade jetzt im März, wenn der energetische Start ins neue Jahr naht und wir den „Rückenwind des Frühlings“ spüren, ist der ideale Zeitpunkt für eine Bestandsaufnahme: Wo stehst du gesundheitlich und fitnessmäßig wirklich?
Es gibt im Yoga wunderbare Benchmarks für unsere Vitalität und Langlebigkeit (Longevity). Zum Beispiel: Ist es dir möglich, ohne Hilfe der Hände vom Boden aufzustehen? Sind 2–3 Minuten „Frösche“ eine machbare Herausforderung für dich? Falls nicht, ist das kein Grund zur Sorge, sondern eine Einladung, genau daran zu arbeiten.
Wir nutzen den März, um uns kleine und große Ziele zu setzen. Große Ziele erreichen wir durch Etappen: Wenn die Stretch Pose für 3–5 Minuten dein Ziel ist, fangen wir mit einer Minute täglich an und steigern uns Woche für Woche.
Lass uns gemeinsam dein Fitness-Level testen und die Samstage nutzen, um die Arbeitswoche sauber abzuschließen und voller Energie in den Frühling zu starten.
Was dich erwartet:
Vitalitäts-Check: Kundalini Yoga Übungen als Gradmesser für Kraft und Flexibilität.
Longevity-Fokus: Praktiken, die dich langfristig jung und beweglich halten.
Strategie: Inspiration für kleine tägliche Etappenziele in deinem Alltag.
Community: Gemeinsames Wachsen in einer herzlichen Online-Atmosphäre.
Kursdetails auf einen Blick:
Wann: Jeden Samstag im März | 8:00 – 9:00 Uhr
Format: Online via Zoom
Aufzeichnung & Flexibilität: Die Aufnahme steht dir wie gewohnt für 48 Stunden zur Verfügung.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir die Frühlingsenergie zu wecken!
KUNDALINI YOGA *Einzelmentoring*
Diese Einzelstunde ist ganz für dich.
Gemeinsam gestalten wir eine maßgeschneiderte Kundalini Yoga Praxis, die auf Deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Du Dir Unterstützung bei einem bestimmten Thema wünschst oder einfach tiefer in Deine Praxis eintauchen möchtest – hier bekommst Du den Raum, den Du brauchst.
In den 75–90 Minuten arbeiten wir mit Übungsreihen, Meditationen und Atemtechniken, die Dir helfen, Balance und Klarheit zu finden. Ebenfalls, die Dir helfen, Dich besser kennenzulernen und Deine Stärken und Schwächen ausgleichen.
Wenn Du möchtest, kannst Du auch zusätzlich Du eine individuelle 40-Tage-Sadhana*-Praxis erhalten, die Dich im Alltag begleitet und Deine persönliche Entwicklung unterstützt.
Die Einzelstunde können wir ONLINE vereinbaren und Du bekommst dann die Aufzeichnung, die Du ohne ein Zeitlimit benutzen kannst.
✨ Es ist das Richtige für Dich, wenn Du:
- eine persönliche und achtsame Begleitung suchst,
- konkrete körperliche oder seelische Themen angehen möchtest,
- Deine Kundalini Yoga Praxis vertiefen willst.
Nimm Dir diese wertvolle Zeit, wenn Du den Wunsch verspürst, dass Du die Yogapraxis intensivieren und vertiefen möchtest, bereit bist, mehr für Deine spirituelle Praxis zu tun.
Buchung bitte über Fyndery. Und Kontaktiere mich direkt für Deinen individuellen Termin.
hallo@klarawuestenyoga.de
Ich freue mich, wenn ich Dich individuell begleiten kann.
Gemeinsam gestalten wir eine maßgeschneiderte Kundalini Yoga Praxis, die auf Deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Du Dir Unterstützung bei einem bestimmten Thema wünschst oder einfach tiefer in Deine Praxis eintauchen möchtest – hier bekommst Du den Raum, den Du brauchst.
In den 75–90 Minuten arbeiten wir mit Übungsreihen, Meditationen und Atemtechniken, die Dir helfen, Balance und Klarheit zu finden. Ebenfalls, die Dir helfen, Dich besser kennenzulernen und Deine Stärken und Schwächen ausgleichen.
Wenn Du möchtest, kannst Du auch zusätzlich Du eine individuelle 40-Tage-Sadhana*-Praxis erhalten, die Dich im Alltag begleitet und Deine persönliche Entwicklung unterstützt.
Die Einzelstunde können wir ONLINE vereinbaren und Du bekommst dann die Aufzeichnung, die Du ohne ein Zeitlimit benutzen kannst.
✨ Es ist das Richtige für Dich, wenn Du:
- eine persönliche und achtsame Begleitung suchst,
- konkrete körperliche oder seelische Themen angehen möchtest,
- Deine Kundalini Yoga Praxis vertiefen willst.
Nimm Dir diese wertvolle Zeit, wenn Du den Wunsch verspürst, dass Du die Yogapraxis intensivieren und vertiefen möchtest, bereit bist, mehr für Deine spirituelle Praxis zu tun.
Buchung bitte über Fyndery. Und Kontaktiere mich direkt für Deinen individuellen Termin.
hallo@klarawuestenyoga.de
Ich freue mich, wenn ich Dich individuell begleiten kann.
Eine Gratis Schnupperstunde Kundalini Yoga - 17.2.2026 / 18.00 bis 19.00 Uhr
Hallo und schön, dass Du hier bist, um zu Schnuppern.
Für alle, die sich fragen, was Kundalini Yoga ist, lade ich Dich herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein!
Diese dynamische, einfache und dennoch effektive Yogastunde bietet Dir die perfekte Gelegenheit, die Kraft und die Vorteile von Kundalini Yoga auszuprobieren.
Wann?
Am Dienstag, 17. Februar um 18 Uhr - Es ist Neumond im Wassermann, der perfekte Zeitpunkt etwas Neues in das Leben einzuladen.
Was erwartet Dich?
Einführung in Kundalini Yoga: Lerne die Dynamik und die Vorteile dieser effektiven Yogastilrichtung kennen.
Einfache Übungsreihe: Anders als im klassischen Yoga bewegen wir uns meistens schwungvoll und dynamisch; verbinden Bewegung mit Atemtechniken und Meditation, die ideal für Anfänger und erfahrene Yogis ist.
Vitalität pur: Kundalini Yoga bzw. bestimmte Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga geben uns einen sofortigen Energieschub und beleben unseren Körper und Geist.
Egal, ob Du ein kompletter Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – jeder ist willkommen! Nimm Dir eine Stunde Zeit für Dich selbst, entdecke die Kraft des Kundalini Yoga und erfahre, wie Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst.
Ich freue mich darauf, wenn Du zu dieser Schnupperstunde kommst und offen bist, diesen Yogastill mit mir zu erkunden.
Für alle, die sich fragen, was Kundalini Yoga ist, lade ich Dich herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein!
Diese dynamische, einfache und dennoch effektive Yogastunde bietet Dir die perfekte Gelegenheit, die Kraft und die Vorteile von Kundalini Yoga auszuprobieren.
Wann?
Am Dienstag, 17. Februar um 18 Uhr - Es ist Neumond im Wassermann, der perfekte Zeitpunkt etwas Neues in das Leben einzuladen.
Was erwartet Dich?
Einführung in Kundalini Yoga: Lerne die Dynamik und die Vorteile dieser effektiven Yogastilrichtung kennen.
Einfache Übungsreihe: Anders als im klassischen Yoga bewegen wir uns meistens schwungvoll und dynamisch; verbinden Bewegung mit Atemtechniken und Meditation, die ideal für Anfänger und erfahrene Yogis ist.
Vitalität pur: Kundalini Yoga bzw. bestimmte Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga geben uns einen sofortigen Energieschub und beleben unseren Körper und Geist.
Egal, ob Du ein kompletter Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – jeder ist willkommen! Nimm Dir eine Stunde Zeit für Dich selbst, entdecke die Kraft des Kundalini Yoga und erfahre, wie Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst.
Ich freue mich darauf, wenn Du zu dieser Schnupperstunde kommst und offen bist, diesen Yogastill mit mir zu erkunden.
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