Yoga Classes & More

- Namaste -
Sat nam

Mehr erfahren

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die dir helfen kann, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen. Probiere es aus und entdecke, wie diese kraftvolle Praxis dein Leben positiv verändern kann.

Mehr dazu

DANKBAR VERBUNDEN MIT

WARUM KUNDALINI YOGA?

Kundalini Yoga bietet zahlreiche Vorteile, die weit über die physische Fitness hinausgehen:

STRESSABBAU

Regelmäßige Praxis hilft, den Stresslevel zu senken und ein Gefühl der inneren Ruhe zu entwickeln.

KLARHEIT UND FOKUS

Die Kombination aus Atemtechniken und Meditation fördert geistige Klarheit und Konzentration.

EMOTIONALE BALANCE

Das Arbeiten mit den Chakras hilft, emotionale Blockaden zu lösen und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern.

ENERGIESTEIGERUNG

Viele Praktizierende berichten von einem erhöhten Energieniveau und einem allgemeinen Gefühl der Vitalität.

Mehr erfahren

AKTUELLE ONLINE KURSE

Kundalini Yoga Open Class:
"RESET IN THE WEEKEND - Juni &Juli 2025" (ab dem 7.6.)
jeden Samstag, 8.00 - 9.00h (60 Minuten) ONLINE, mit Aufzeichnung

EINE GRATIS SCHNUPPERSTUNDE
Kundalini Yoga zum Kennenlernen all Level
neuer Termin - kommt / ONLINE

SPECIAL ::: "GLOW" Yoga for Radiant Skin
SONNTAG, 6. Juli um 8.30 Uhr (bis 10:00 Uhr)
ONLINE mit Aufzeichnung für 48h

EINZELSTUNDE ::: 75 Minuten - 90 Minuten
Mit Aufzeichnung für Dich ohne Zeitlimit oder live

SPECIAL Kundalini Yoga ::: "GLOW" Yoga for Radiant Skin

Kundalini Yoga 'OPEN ONLINE CLASS' - Samstags: 8.00 - 9.00h

Eine Gratis Schnupperstunde Kundalini Yoga - Termin im Sommer TBA

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Zu den Kursen

FROM MY CLIENTS

MARLENE, 25

UTE, 34

“Eine kraftvolle, fordernde Stunde, um energiegeladen und voll positiver Vibes ins Wochenende zu starten. Danke Klara.”

“Das war eine tolle Stunde und ich bin mit viel Energie in den Tag gestartet. DANKE!”

ALEXANDRA, 22

BARBARA, 47

“Albsoult empfehlenswerter Kurs, der einen auf so vielen verschiedenen Ebenen weiterhilft und angeleitet von der wunderbarsten Yogalehrerin Klara Wüsten.”

“Klara ist eine tolle erfahrene Lehrerin, die die Stunde stimmig aufbaut und mit Leidenschaft Kundalini Yoga und dessen Effekte näherbringt. Nur zu empfehlen!”

Connect with Me

GET INSPIRED! FOLLOW #KLARA_WUESTEN

Entspannung im Yoga heißt nicht nur Ausruhen.
Es heißt: Loslassen.
Nicht nur die Muskeln – sondern auch den Druck, perfekt zu sein.
Kein Plan,
kein Ziel,
keine Selbstoptimierung!

Einfach da sein.
Atmen.
Genug sein.

"Happy Weekend 🤍
Relax.

#selfcare #innerpeace #relax

#Gleichgewicht #MindfulMovement #InnerStability #YogaPractice #Achtsamkeit #classicalyoga

Manche Tage fühlen sich nach Kraft und Bewegung an.
Und an anderen tut es einfach gut, ganz nah am Boden zu bleiben.

In die Dehnung gehen. Atmen. Spüren.
Die Hitze hilft loszulassen.
Das Wochenende schenkt Zeit, dem Körper etwas Gutes zu tun.

Heute war so ein Tag – ruhig, langsam, genau richtig.

#yogaimsommer #Dehnung #slowmotion #YogaZeit #Achtsamkeit

Meine Geschichte.
Die Kurzfassung:
Über Bandscheibenvorfälle, über Bandas, über Heilung.

#banda #yogaregelmäßig #körperbewusstsein

Schärfe ist meistens ein Kriterium bei Fotos.
Und trotzdem –
sind es oft die unscharfen, die sich richtig anfühlen.
Unscharf.
Wie viele Momente im Leben. Flüchtig. Dazwischen. Echt.
Genau deshalb schön.

Danke dir @nicolegraaz 📷, so schön dich in meinem Leben zu haben. 🤍

In Umkehrhaltungen hilft nur eins:
Ganz da sein.

Kein Denken. Kein Wollen.
Nur Spüren, Fühlen, Testen.

Ein Atemzug zu viel im Kopf – und du bist raus.
Der Körper weiß den Weg.

Die Bettkante als Grenze. Mein Fokus als Kompass.

#Umkehrhaltung #Präsenz #Körperreise #YogaAlsSpiel #yogawithprops #NeugierigBleiben

Der Schulterstand wird in der Yogapraxis oft vernachlässigt – dabei bieten gerade Umkehrhaltungen so viele kreative Varianten.
Sich darin länger aufzuhalten, sich auszuprobieren und mit den eigenen Möglichkeiten zu spielen, ist nicht nur körperlich kraftvoll – es ist Nahrung fürs Gehirn.

Yoga ist ein Spiel mit dem Körper – eine Entdeckungsreise voller Neugier, Freiheit und Vertrauen.
Nicht immer dem geraden Weg folgen, sondern auch mal seitlich tanzen, um Neues zu finden.

Mein Bett als Kante, meine Praxis als Spielplatz, mein Körper als Kompass.

#YogaAlsSpiel #Körperreise #InversionFun #NeugierigBleiben #FreieFormen #yogawithprops

Sonnendurchflutet.
Herzweit. Rückbeuge mit Leichtigkeit.

Am längsten Tag des Jahres feiern wir Licht, Wärme und Bewegung.

Mit jedem Atemzug mehr Raum, mehr Weite.
Lass auch du dich tragen.

#Sommersonnenwende #Rückbeuge
#yogaundnatur #ErdungUndWeite #Herzöffner
#mindfulness

Slow mornings.
Slow and sweet.

Alternativ getting Out of Bed.

#mindfulness
#loveinmotion
#yogawithprops

Ein kurzer Gedanke zu meiner letzten Reise.
Ich reise immer wieder gern alleine. Packe einfach nur meine Hörbücher, Bücher, mein Tagebuch und meine Yogamatte ein.

Am häufigsten steige ich dazu einfach spontan in mein Auto und los.
Sobald der Motor an geht, bin ich weg. So richtig weg.
Das Fahren selbst ist schon eine Freude und ich bin dankbar, dass ich kein Thema mit vielen km habe.
Eigentlich liebe ich das Autofahren.

Das Reisen ist dann ein Kinderspiel, das eine ergibt das andere und man lernt neue Menschen kennen. Und vor allem sich selbst.

Ein Tapetenwechsel ist weit mehr als bloßer Ortswechsel.

Reisen ist das schönste Mittel, um das Ich zu erweitern.

#solotravel #travelblog

Once we understand that there is no reason to stay loyal to our suffering, we’re on the right path.
Suffering does not define us – we do.

Sobald wir erkennen, dass es keinen Grund gibt, unserem Leid treu zu bleiben, sind wir auf einem guten Weg.
Leid definiert uns nicht – wir selbst tun das.

✨ It all starts with awareness.

#emotionalfreedom #mindfulness
#healingjourney #innerpeace #letgo

@sebastianbruell @simonekostian 🙏🏻

Das Leben ist ein Kontinuum voller Überraschungen.
Manchmal überrascht dich das Leben, manchmal du dich selbst.
Wir wissen nie, welche Entscheidung in der Vergangenheit uns genau hierher geführt hat.

Ich praktiziere Yoga, seit ich denken kann.
Und ich unterrichte.

Ich stehe gern vor der Kamera – am liebsten als ich selbst.

So war es auch hier, bei @ohemiastudio:
Einfach ich.
In meinem Element.
In Bewegung.
In Einfachheit.

Danke @ohemiastudio
Danke @niko.neithardt

#mindfulmovement
#authenticself
#yogateacherlife
#yogaphotography
#movementismedicine
#simpleliving
#innerjourney
#yogajourney
#ohemiastudio
#bodymindspirit

„Mai – der Monat des Aufblühens.“
Lass dich von der Kraft der Natur inspirieren: Wachstum, Vitalität und innere Klarheit erwarten dich.
Unser „Reset in the Weekend“-Kurs lädt dich ein, jeden Samstagmorgen mit frischer Energie und tiefer Verbundenheit zu beginnen.
Ein Raum für Bewusstsein, Bewegung und dein inneres Strahlen.

Samstags um 8 Uhr – online, für alle Levels.
Ein Geschenk an dich selbst.

Zur Anmeldung zum Kurs: Siehe den Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY.

Ich freue mich auf dich.
---

#KundaliniYoga
#MaiEnergie
#WachstumUndWandel
#VitalitätEntfalten
#BewusstSein
#YogaAmMorgen
#ResetInTheWeekend
#InnereKlarheit
#OnlineYoga
#LebendigkeitSpüren

Sky 20:46
Never Ending Creation.

#skylovers
#skyphotographyَ

Entdecke die Kraft von Kundalini Yoga – kostenlos!

Neugierig auf Kundalini Yoga? In meiner kostenlosen Online-Schnupperstunde am Dienstag, 06.05., um 18:00 Uhr bekommst du neue Energie, Leichtigkeit und Fokus – perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene.

Mach mit – bequem von zuhause!

Jetzt anmelden & durchstarten!

Zur Anmeldung siehe den Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY

#KundaliniYoga #YogaOnline #Schnupperstunde #YogaFürAlle #EnergieTanken #Atemtechnik #Meditation #NeustartMitYoga #KundaliniPower #YogaCommunity

Meine Lieblingsastrologin Daniela Hruschka sagt über den Mai 2025:
"Wurzeln stärken. Wege öffnen."
Was für ein Motto!
Danke @danielahruschka 🙏🏻

Einen wunderschönen Mai 2025.
🌷

#astrologie
#alltagsglück
#derweginsglück

Kundalini Yoga Schnupperstunde

Für alle, die sich fragen, was Kundalini Yoga ist, lade ich dich herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein!

Diese dynamische jedoch einfache Yogastunde bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Kraft und die Vorteile von Kundalini Yoga auszuprobieren.

Wann?

Dienstag, den 06.05., um 18:00 Uhr (60 Minuten).

Wo?

ONLINE - also von überall!

Zur Anmeldung: siehe den Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY

Ich freue mich auf dich.
🌷

Find your place in the sun. Always.
#aprilsun

@sebastianbruell 🙏🏻

Kurse für den Monat April:

Jeden Mittwoch - "5.30 Spirit" - Meditation & Breathwork (5.30 + 6.30)

Jeden Samstag - "Reset in the Weekend" (8.00 - 9.00)

Am Sonntag, 13.4. - Kundalini Yoga Special - "Frequenz der Kreativität" (9.00 - 10.30)

Freue mich auf dich.

Den Link zu der Anmeldung findest du oben in meiner Bio ⬆️

#kundaliniyoga #onlineyoga

Neue Kurse im April – Jetzt anmelden! 🌷

Der April bringt frische Energie und neue Möglichkeiten!
Starte deinen Tag mit Meditation & Breathwork "5:30 Spirit",
gönn dir eine energetisierende Auszeit mit dem Samstagskurs "Reset in the Weekend" oder entfalte deine kreative Energie im Kundalini Yoga Special – "Frequenz der Kreativität".

Alle Kurse finden online statt, mit Aufzeichnungen für 48 Stunden verfügbar. Perfekt, um flexibel in deine Praxis einzutauchen!

Melde dich jetzt über Fyndery an und investiere in dein Wohlbefinden, in deine gute Schwingung.

Ich freue mich auf dich! 🙏🏻

Alle Informationen zu den Kursen findest du oben in meiner Bio im Link FYNDERY 👆🏻

#KundaliniYoga #Meditation #Breathwork #OnlineKurs #SelfCare #NeueEnergie

Ist Yoga für alle?
Nicht jeder Yogastil passt zu jedem – aber einige Elemente des Yoga sind für alle wertvoll.

Zum Beispiel Konzentration. Sie ist essenziell und wohltuend für jeden.
Konzentration entsteht durch Einfachheit: Deine Aufmerksamkeit bewusst auf eine Sache lenken – für eine bestimmte Zeit, ohne Ablenkung.

Konzentration und Achtsamkeit führen zur Entspannung.
Probier es aus!

#Yoga #Konzentration #Achtsamkeit #Entspannung #Mindfulness #Fokus #Einfachheit #MentalHealth #SelfCare #Innehalten #Gelassenheit #YogaFürAlle #Balance #Atemtechnik #Meditation

Noch eine Woche, dann ist endlich Frühling – ganz offiziell!
Dieses Jahr beginnt er am 20. März.

Schönes Wochenende!

Die Vorfreude ist wunderbar: Die Tage werden länger, die Temperaturen endlich milder, und die schweren Winterjacken können endlich in den Keller wandern.
Es reicht jetzt wirklich mit dem Winter!

Love to all 🌷

#GuteLaune #Frühlingsfreude #FrischeLuft #LoveToAll #PositiveVibes #WeekendMood

Meditation als Chance
Die Kunst, achtsam im Moment zu leben, egal was wir tun. ✨🧘‍♂️

#Achtsamkeit #Gegenwärtigkeit #MeditationFusion"

"Zwei Bücher, ein Element: Wasser als Spiegel der Seele und Mahnung für die Zukunft. Ein Blick auf Masaru Emotos 'Die Botschaft des Wassers' und Maya Lundes 'Die Geschichte des Wassers'."

Viel Freude beim Lesen oder bzw. und beim Verschenken.

Bereits gelesen?

#Wasser #Bücherreview #MasaruEmoto #MayaLunde #DieBotschaftDesWassers #DieGeschichteDesWassers #Lesen #Natur #Umwelt #Bewusstsein #Buchtipp

Listen Without Prejudice Vol. 1 von George Michael ist weit mehr als nur ein Album – es ist ein künstlerisches Manifest. Nach dem Pop-Glamour von Faith wählte Michael hier einen introspektiveren Weg, ließ die grellen Lichter hinter sich und stellte die Musik in den Vordergrund. Mit einer Mischung aus Jazz, Soul und orchestralen Klängen reflektiert das Album über Ruhm, Liebe und persönliche Freiheit.

Der Titel selbst trägt eine zeitlose Botschaft: Ohne Vorurteile zuzuhören erfordert Mut, Offenheit und die Bereitschaft, die eigene Perspektive zu hinterfragen. Ob in der Musik oder im Leben – erst wenn wir unsere eigenen Annahmen loslassen, können wir wirklich verstehen, was uns gesagt wird.

#ListenWithoutPrejudice #GeorgeMichael #OpenMind #DeepListening #BeyondJudgment
#OffenerGeist #TiefesZuhören #JenseitsVonUrteilen #PhilosophieInDerMusik #FreiheitDurchKunst #FreedomThroughArt #Empathy #TrueUnderstanding #MusicWithMeaning

Wenn die Nacht still ist, aber dein Geist laut… ✨🌙

Kennst du diese Stunden zwischen Nacht und Morgen, in denen der Schlaf flüchtig ist und die Gedanken laut werden? Wenn du zwischen 3 und 5 Uhr wach liegst und dein Körper nach Ruhe, aber deine Seele nach etwas anderem ruft – dann bist du nicht allein.

Vielleicht ist es kein Zufall, dass du wach bist. Vielleicht ist es eine Einladung, den Tag bewusster zu beginnen.

Jeden Mittwoch um 5:30 Uhr öffnet sich ein Raum für dich – für Atem, für Stille, für Ankommen. Eine Stunde, um dich mit dir selbst zu verbinden, bevor der Tag beginnt.

Statt dich im Bett herumzuwälzen, kannst du mit Meditation und Breathwork sanft in den Morgen eintauchen. Mit gezielten Atemtechniken beruhigst du dein Nervensystem und findest zurück zu mehr innerer Ruhe.

✨ 5.30h Spirit – Meditation & Breathwork ✨
📅 Jeden Mittwoch, 5:30 – 6:30 Uhr (online)
Für alle, die gerne früh meditieren.

✨ Von Schlaflosigkeit zu Klarheit.
✨ Von Unruhe zu Balance.
✨ Von Erschöpfung zu Energie.

Mehr Infos & Anmeldung findest du im Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY. Ich freue mich auf dich!
Ich freue mich auf dich.

#morningritual #achtsamkeit #breathwork #meditation #frühmorgens #innereruhe #5amclub #bewusstleben #schlaflos #energie #balance #spiritualawakening #achtsamkeitsreise #meditationspraxis

Neue Yoga- & Breathwork-Kurse ab März

Gönn dir eine bewusste Auszeit und starte mit Klarheit und Energie in den Tag.

Kundalini Yoga – Reset in the Weekend
📅 Jeden Samstag | ⏰ 08:00 – 09:00 Uhr (ab dem 8.3.)

Meditation & Breathwork
📅 Jeden Mittwoch | ⏰ 05:30 – 06:30 Uhr (ab dem 5.3.)

📹 Mit Aufzeichnung für 48h – flexible Teilnahme möglich

Die Kurse finden online statt, sodass du von überall aus dabei sein kannst.

Ich freue mich auf dich. Anmeldung ab sofort möglich.

Zur Anmeldung Siehe den Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY.

#YogaOnline #KundaliniYoga #Meditation #Breathwork #Selfcare #Achtsamkeit #YogaJourney #Mindfulness #InnerBalance

Gelassenheit entsteht, wenn wir aufhören, gegen den Fluss des Lebens zu kämpfen.

In der Meditation lernen wir, die Dinge so zu sehen, wie sie sind – ohne Widerstand, ohne Festhalten. Gedanken kommen und gehen, Gefühle steigen auf und verblassen. Nichts bleibt, alles wandelt sich.

Wenn wir das wirklich verstehen, entsteht eine tiefe innere Ruhe. Nicht, weil das Leben perfekt ist, sondern weil wir aufhören, es anders haben zu wollen.

Das ist wahre Gelassenheit.

Komm mit auf die Reise zurück zu deinem natürlichen Rhythmus.

Ab März, jeden Mittwoch um 5.30 (bis 6.30h) online.
"5.30h Spirit - Meditation & Breathwork"

#Meditation #Breathwork #Natürlichkeit #Flow #Leichtigkeit

Dein Körper ist ein Geschenk. Ein Wunderwerk, das dich durch dieses Leben trägt. Wie wir ihn behandeln, bestimmt, wie lange wir ihn gesund, vital und voller Würde erfahren dürfen.

Seit 16 Jahren unterrichte ich Yoga, weil ich daran glaube, dass diese Praxis uns genau das schenkt – Kraft, Balance und Lebensfreude.

Meine Online-Kurse findest du in der Bio.

Mit Liebe, Klara ✨

#KörperIstEinGeschenk #YogaFürDich #BewusstLeben #GesundAltern #WürdevollLeben
#OnlineYoga #YogaFürAlle #YogaLehrerin #YogaCommunity #SelfCare #BodyMindSoul

Body First
Body & Soul – time every day.
First, create a feeling of space, strength, and generosity.
Simply feel good.
✨
@capture.celine 📷��🫶🏻

I forgot to share this one last year... Smile & Style in bw
Thank you all 🙏🏻
@stephanglathe
@angie_wisotzki
@haendrixen
@brodybookings

Warum Detox ab und zu gut ist?

Im Alltag bewegt sich der Mensch meistens viel zu wenig. Das ist ein Fakt. Im Idealfall schaffen wir es, uns täglich mindestens etwas zu bewegen. Ein täglicher Spaziergang ist schon großartig.

Hier und da ist es jedoch ratsam, etwas mehr zu machen – und das gezielt. Das Faszinierende an Kundalini Yoga ist, dass die Methoden so klug sind, dass sie für bestimmte Zwecke gezielt eingesetzt werden können. Wie zum Beispiel beim Detoxen.

Kraftvolle Atemübungen, die das Blut reinigen, die Leber und die Nieren bei ihrer Tätigkeit unterstützen und die Körperflüssigkeiten in Bewegung bringen, sind ein Bestandteil der Kriyas.

Dein Körper hat die natürliche Fähigkeit, sich zu reinigen – du musst ihm nur den richtigen Impuls geben. Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich!

Am Sonntag findet mein Kundalini Yoga Detox Special statt.

💫Reinigen & Erneuern 🔥
Sonntag, 9.2.
9.00-11.00
ONLINE

Zur Anmeldung Siehe den Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY

Freue mich auf dich.

#kundaliniyoga
#gesundleben
#detoxyoga

Jedesmal bin ich dankbar für den Moment, wenn ich nicht mal 100 Meter von meiner Haustür entfernt bin und denn Sonnenaufgang im Freien bewundern kann. Ein wahres Spektakel der Natur, ein "WOW" ist dafür zu schwach.
Es ist eine Liebeserklärung an das Leben.

Love is everywhere

#natureworship
#everdaygrateful
#spirit
#loveiseverywhere

🩷💜❤️

Detox Yoga ist darauf ausgerichtet, den Körper zu entgiften und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Mein Kundalini Detox Special kombiniert gezielte Yoga-Übungsreihen, Atemtechniken und Meditation, um die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu unterstützen.

Wozu ist Detox gut?

1. Förderung der Entgiftung

Stimulation der Organe: Durch Drehhaltungen und Kompressionen werden Leber, Nieren und Verdauungsorgane angeregt, Giftstoffe effektiver abzubauen.

Förderung der Durchblutung: Dynamische Bewegungen regen den Lymphfluss und die Durchblutung an, was die Ausscheidung von Giftstoffen unterstützt.

2. Verbesserung der Verdauung

Viele Übungen in Detox Yoga regen die Darmbewegung an, was Verdauungsprobleme lindern und die Nährstoffaufnahme verbessern kann.

3. Stressabbau (Stress ist nicht zu unterschätzen, er kann unsere mentale Fassung sehr stark beeinflussen)

Detox Yoga beinhaltet kraftvolle Atemtechniken (breathwork) und Meditation, die Stress reduzieren.
Ein niedriger Stresspegel trägt zu einem besseren Hormonhaushalt und einer effektiveren Entgiftung bei.

4. Stärkung des Immunsystems

Regelmäßiges Yoga kann das Immunsystem stärken, da es den Körper dabei unterstützt, überschüssige Toxine loszuwerden und die Abwehrkräfte zu aktivieren.

5. Förderung von Klarheit und Energie
Nach einer Detox-Yoga-Session fühlen sich viele Menschen erfrischt, energetisiert und klar im Kopf, da die Praktiken den Sauerstofffluss und die Balance im Körper fördern.

6. Verbesserung der Hautgesundheit - mehr GLOW!
Durch die gesteigerte Durchblutung und das Schwitzen können Unreinheiten aus der Haut ausgeschieden werden, was zu einem gesünderen Teint beiträgt.

Ergebnis: MEHR ENERGIE & REINHEIT & FRIEDEN

Detox Special: Sonntag, 9.2. / 9.00-11.00h (ZOOM)

Zur Anmeldung: Siehe den Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY

Photo: @sonjanetzlafyoga.photos
#detoxyoga
#kundaliniyoga
#yogaspecial

Mein Buchtipp für den Rest des Winters oder den nächsten Urlaub:
"Das Herzenhören" von Jan-Philipp Sendker.
💜
Wunderschön.

Danke dir @janina_treis

#dasherzenhören

Verschiedene Yogastile, verschiedene Yoga Klassen.
Danke für die Frage, liebe Tina. 🙏🏻

#kundaliniyoga #hathayoga #yogaschulen #yogastil

✨ Detox für Körper, Geist und Seele ✨
Begleite mich zu meinem Kundalini Yoga Special Reinigen & Erneuern!
Entgifte, erneuere und finde Deine innere Balance – Sonntag, 9. Februar um 9:00 Uhr (online).
Jetzt anmelden und Platz sichern! 💫
Sat Nam,
Deine Klara

Zur Anmeldung - siehe den Link in meiner Bio ⬆️ FYNDERY

#detoxyoga
#yogaspecial
#kundaliniyoga

Danke dir @capture.celine 📸

Die Welt Kopfüber.
Es gibt Tage, an den sich die regelmäßige Yogapraxis für jeden wie eine Qual anfühlt. Und dann gibt es Tage, an den der Körper die Herausforderung liebt und dann so viel möglich ist. An solchen Tagen ernten wir die Früchte der Arbeit und gelangen zumindest für einen Augenblick zur Perfektion.
Perfektion und Leichtigkeit.
Perfektion und Freude.
Zumindest für einen Augenblick. Und das reicht.

@sonjanetzlafyoga.photos

#pinchamayurasan

Die Philosophie der Stoiker ist zeitlos, denn sie vermittelt universelle Prinzipien wie Gelassenheit, Tugend und Resilienz, die in allen Lebenslagen – ob in der Antike oder der modernen Welt – Orientierung und Halt bieten.

Wie wäre es, zur Abwechslung einen etwas anderen Ratgeber zu lesen, der nicht nur praktische Tipps gibt, sondern auch eine philosophische Vogelperspektive und eine tiefere Betrachtung des Lebens eröffnet?

Geprägt wurde die stoische Philosophie von herausragenden Persönlichkeiten, deren Lehren bis heute inspirieren. Zu den bekanntesten Stoikern zählen Seneca, der römische Philosoph und Staatsmann, Epiktet, der ehemalige Sklave und Lehrer, sowie Kaiser Mark Aurel, dessen Selbstbetrachtungen ein Meisterwerk der stoischen Weisheit sind. Sie alle verkörperten die Prinzipien der Stoik und hinterließen zeitlose Einsichten über Gelassenheit, Tugend und Selbstbeherrschung.

#dailyinspiration
#stoic
#philosophy

Nicht alles gehört ins Rampenlicht (auch nicht auf social Media). Es geht nicht darum, geheimnisvoll zu sein, sondern bewusst zu entscheiden, was du teilst – mit wem, wann und warum. Privates bleibt wertvoll, wenn es exklusiv bleibt.
🌟 Denk daran: Nicht jeder verdient Zugang zu jedem Kapitel deiner Geschichte.

#privatsphäre
#keepitprivate
#socialmediaknigge

Verliere dich nicht in Gedanken.
Bleib in dem Moment präsent und wach.
Schönheit offenbart sich in den Momenten des No-Mind, wo Stille und Präsenz eins werden.

Vollmond-Magie. 13.1.2025

#mindfulness

Manchmal dauert es Jahre, um herauszufinden, was uns wirklich Kraft und innere Stärke gibt. Manchmal ist es direkt vor uns, und wir bemerken es nicht. Doch ganz egal, wie wir den Weg zu dieser Quelle oder Methode gefunden haben – das Wichtigste ist, regelmäßig dorthin zurückzukehren. Sich mit ihr zu verbinden, aufzutanken und dann erst weiterzugehen.

💗

#magicalrituals
#krafttanken

Mein "Warum".

Der Zauber der Morgenstunden 💫

#miraclemorning
#rituale

Experiment:
Jede Tätigkeit kann bewusst ausgeführt werden – oder unaufmerksam und sogar zwanghaft. Das ist menschlich und absolut normal.
Ob beim Arbeiten, Kaffeetrinken oder Aufräumen, oft entscheiden wir unbewusst, wie wir handeln. Doch Achtsamkeit eröffnet dir die Wahl: Wie möchtest du es tun?
Bin ich mit Freunde dabei, egal was ich tue?
Ein spannendes Experiment um die eigenen Gewohnheiten zu überprüfen.

🪷

Sonntag, 5.1.2025. kurz bevor der Alltag beginnt.
Ich freue mich so sehr auf die Normalität und die Gelegenheit des Alltags.
Ich hoffe wir alle.

Alles Liebe 🌺

#everdaylife
#alltagsglück
#rituale

Ein herzliches Dankeschön an unsere wundervolle Community, die im letzten Jahr so viel Energie, Inspiration und Verbundenheit gebracht hat.
Jetzt ist die perfekte Zeit, um gemeinsam in ein neues Kapitel zu starten – mit noch mehr Klarheit, Kraft und innerem Frieden.

Danke euch von Herzen für die wertschätzenden Worte.

Lass uns 2025 gemeinsam wachsen:
- Ein Raum für deinen persönlichen Neubeginn.
- Für jedes Level geeignet – Anfänger sind herzlich willkommen
- Nimm dir Zeit für dich und das, was wirklich zählt.

Alles Liebe für dich und dein 2025

(Neue Kurse am dem 11.1.2025.)

#kundaliniyoga
#community
#2025

2025

May IT come

Kurse ab dem 11.1.2025 - Siehe den Link in meiner Bio ⬆️ (FYNDERY)

🙏🏻